Valószínűleg mindannyian megtapasztaltuk már, hogy milyen az, amikor egy rossz matracon kell aludni: nehezen tudunk elaludni, éjjel forgolódunk, reggelre pedig megfájdul a hátunk vagy zsibbad a vállunk.
Az, hogy milyen matracon alszunk nagymértékben meghatározza az alvásunk minőségét, illetve azt, hogy másnap frissek, energikusak leszünk-e vagy épp fordítva, fáradtak és demotiváltak.
Szerencsére ma már meglehetősen széles választékból válogathatunk, ha leváltanánk a régi matracunkat: a hideghab matrac, a komforthab matrac és a rugós matrac is elérhető a mömax webshopjában.
Az egyik legfontosabb szempont: a matrac keménysége
Nem mindegyik matrac ugyanolyan kemény, éppen ezért ez az egyik legfontosabb tényező, amit figyelembe kell venni vásárláskor. Sokan érzés alapján döntenek, valójában azonban rengeteget számít, hogy mekkora a testsúlyunk, illetve hogy milyen pozícióban szeretünk a leginkább aludni.
Általánosságban elmondható, hogy a nagyobb testsúllyal rendelkező személyek számára a közepesen kemény vagy kemény matracok a megfelelőek, mivel ezek stabil tartást, alátámasztást biztosítanak. A kisebb testsúlyú embereknek viszont sokkal kényelmesebbek és egészségesebbek a közepesen lágy matracok, mert ezek nem nyomják a vállukat, a csípőjüket, és ezáltal nem okoznak izomfeszülést, váll- vagy derékfájdalmat.
És persze, az alvási szokások is számítanak: aki oldalt alszik, annak komfortosabb egy rugalmasabb, lágyabb matrac, aki viszont háton, annak inkább egy közepesen kemény vagy kemény változat ajánlott.
A matrac vastagságára is érdemes figyelni
Ez a tényező egy alulértékelt szempont, pedig a vastagság is közvetlen hatással van a kényelmünkre. Egy túl vékony matracon nem tud megfelelően eloszlani a testsúlyunk, így egy idő után kényelmetlenné válik.
A legtöbb felnőtt ember számára a 18-25 centiméter közötti vastagság az ideális, ugyanis ez már elegendő alátámasztást nyújt, miközben nem túl magas, így nem nehéz ráfeküdni vagy felkelni róla.
A matrac típusa is sokat nyom a latban
A gyártócégek ma már többféle technológiával is készítenek matracokat, melyek sajátos jellemzőkkel bírnak. Manapság az egyik legnépszerűbb típus a hideghab matrac, amit kiváló alaktartás és rugalmasság jellemez. Alvás közben szépen követi a testünk vonalát, ugyanakkor nem süppedünk bele.
A komforthab matracok ezzel szemben puhább, lágyabb fekvőfelületet biztosítanak, éppen ezért azok számára jelentenek ideális választást, akik szeretnek belesüppedni a matracba, ugyanakkor nem szívlelik a memóriahabot.
És persze, még ma is elérhetőek a hagyományos kialakítású rugós matracok, melyeknek több változata is létezik. A régebbiekhez képest a modern megoldások sokkal kényelmesebbek és tartósabbak is, továbbá jó alátámasztást és hatékony szellőzést biztosítanak.
Látható tehát, hogy a matracválasztás során minden esetben szem előtt kell tartani az egyéni igényeinket, így garantáltan nem fogunk mellényúlni, és biztosított lesz számunkra a gondtalan alvás.